Har varit på efterkontroll för det som hände vid förlossningen och jag som började känna mig taggad för att få börja träna snart, har ju gått ner alla mina kilon..men man har ju den där kängurupåsen på magen...men vad fick jag då höra?
Ingen löpning, spring, hopp eller dans på ytterligare 4 månader!! DVS juni månad!! Inga situps förrän om två månader och då får jag bara göra 3 om dagen.och inte i syfte att träna magen utan annat syfte :-(
Träningsschemat för bäckenet innebär 3 intensivpass om dagen i 2 månader, därefter förlänga passen men bara göra två om dagen...sen ytterligare 1-2 månader efter det ett långt intensivt pass en gång om dagen..vi är då inne på 5-6 månaders bäckenbottenträning!
Om en till två månader när jag själv känner att det börjar gå åt rätt håll får jag börja med funktionell träning, dvs vardagssysslor som att lyfta Mattias, barnvagn, matkassar. Jippi jag ser verkligen fram emot min snygga kropp i sommar.....:-((
Det lär bli den vänstra bilden istället för den högra på mina sommarkort i år......
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar